Le capital solaire, qu’est-ce que c’est ?
Saviez-vous que chacun de nous naît avec un capital soleil déterminé ?
En effet, à la naissance, chaque individu possède un taux de « capital soleil » limité et non-renouvelable. Ce dernier correspond à la quantité maximum de rayons que chacun peut recevoir tout au long de sa vie sans augmenter les risques de développer une pathologie.
En effet, à la naissance, chaque individu possède un taux de « capital soleil » limité et non-renouvelable. Ce dernier correspond à la quantité maximum de rayons que chacun peut recevoir tout au long de sa vie sans augmenter les risques de développer une pathologie.
Quels sont les indices que
mon capital solaire est épuisé ?
mon capital solaire est épuisé ?
Le capital solaire diminue en cas d’expositions répétées aux heures les plus chaudes de la journée ou encore lorsque la peau n’est pas suffisamment protégée. Même si le soleil est notre indispensable pour fabriquer notre vitamine D, remettre nos pendules biologiques à l’heure et regonfler notre moral, les UV restent très nocifs.
Quelques pistes qui montrent que votre capital solaire commence à diminuer voire s’épuiser :
L’apparition de taches brunes et lentigos sur le visage, le décolleté ou le corps
L’apparition de grain de beauté qui change d’apparence, de couleur ou de lésion suspecte
Dans les cas les plus graves, l’apparition d’un mélanome (cancer de la peau)
Est-il possible de
récupérer son capital soleil ?
récupérer son capital soleil ?
Comme évoqué auparavant, son niveau baisse à chaque exposition et malheureusement une fois consommé, on ne peut pas l’augmenter ou le rallonger. Il est donc primordial de le préserver en adoptant le plus tôt possible les bons réflexes !
Voici quelques préconisations :
Évitez les expositions aux heures les plus chaudes de la journée (entre 12h et 16h)
Appliquez une protection solaire adaptée avant et pendant chaque exposition en respectant les précautions d’emploi (durée d’efficacité, application après les baignades, etc)
Voici quelques préconisations :
Est-il possible de
récupérer son capital soleil ?
récupérer son capital soleil ?
Comme évoqué auparavant, son niveau baisse à chaque exposition et malheureusement une fois consommé, on ne peut pas l’augmenter ou le rallonger. Il est donc primordial de le préserver en adoptant le plus tôt possible les bons réflexes !
Voici quelques préconisations :
Évitez les expositions aux heures les plus chaudes de la journée (entre 12h et 16h)
Appliquez une protection solaire adaptée avant et pendant chaque exposition en respectant les précautions d’emploi (durée d’efficacité, application après les baignades, etc)
Voici quelques préconisations :
Les crèmes solaires contenant un fort indice SPF 50 et SPF 50+ sont fortement recommandées sur le visage et le corps pour préserver le capital soleil. Contrairement aux idées reçues, rassurez-vous un produit avec un indice 50 n’est pas une crème solaire anti-bronzage ! En effet, elle va simplement permettre de protéger la peau des méfaits des rayons du soleil mais n’empêche pas l’apparition d’un joli teint hâlé.
